Si encontramos una forma cómoda y que requiera poco esfuerzo para hacer las cosas, después suele ser muy difícil que cambiemos nuestra forma de actuar. Muchas de las actividades que realizamos en nuestro día a día (conducir, asearnos, tareas repetitivas en el trabajo, contestar el teléfono, hacer fotocopias, …) son realizadas de forma automática y no requieren que pensemos sobre ellas ni que les prestemos demasiada atención.
Al no usar el pensamiento, no estamos entrenando y fortaleciendo nuestro cerebro.
Hay nutrientes que encontramos en algunos alimentos que colaboran en los procesos como la focalizacion y la atencion, CONSUMAMOSLOS, por ejemplo algunos lípidos, omega 3 que estan en las paltas, nueces, almendras!!!
No hay comentarios.:
Publicar un comentario